눈의 피로를 풀어주는 방법

눈꺼풀 위에서 눈알을 가볍게 눌러 봤을 때 딱딱하다고 느낀다면 눈이 피로하다는 증거입니다. 우선 안구가 건조하지 않도록 신경 쓰며 핫 타올 등으로 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 핫 타올은 따뜻한 수건을 눈 위에 잠시 두며 눈의 피로를 푸는 방법입니다. 핫 타올은 물에 적신 수건을 전자레인지로 살짝 돌리면 만들기 편합니다. 목욕 중이나 자기 전에 하면 피로에 더욱 효과적입니다. 이때 눈 주위를 손가락으로 가볍게 누르면서 마사지하는 것도 효과적입니다.