배탈 났을 때 먹으면 좋은 음식은?

바나나의 펙틴이라는 성분은 장의 움직임을 원활히 하는 데 도움을 줍니다. 배탈과 설사가 심할 땐 군밤을 먹으면 좋습니다. 밤 속에 풍부하게 들어있는 타닌 성분이 위장 기능을 강화하기 때문입니다. 감은 씨와 가까운 부분에 타닌이 들어 있어 변비를 유발하기도 하지만, 설사가 심할 때 감을 먹으면 묽은 변이 단단해집니다. 대추는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 배가 차가워 발생하는 배탈이 났을 때 좋습니다.